ストレッチ

本日のストレッチ。

約5年前まで180度ひらいていた開脚。

今や140度くらいでしょうか…

1人目の子を妊娠中

切迫流産、切迫早産で全く運動できずほぼ床上安静状態でした。

その後は育児に追われ

2人目妊娠2人目育児

年子でバタバタの毎日…

ストレッチする暇が

テレビ見る暇があれば寝たい。

そんな生活でした。

少し余裕ができた今

五年ぶりにストレッチをしてみると

90度くらいしか開かない…。。

ショック！

めっちゃショックでした！

そこからストレッチすること二週間

なんとか140度くらいまで開くように。

これからどのくらいひらくようになるか試してみます！

ちなみに…ストレッチは毎日はできていません(*´ω｀*)