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ストレッチ

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本日のストレッチ。

 

 

約5年前まで180度ひらいていた開脚。

 

 

今や140度くらいでしょうか…

 

 

1人目の子を妊娠中

切迫流産、切迫早産で全く運動できずほぼ床上安静状態でした。

その後は育児に追われ

2人目妊娠2人目育児

年子でバタバタの毎日…

 

ストレッチする暇が

テレビ見る暇があれば寝たい。

 

 

そんな生活でした。

 

 

 

少し余裕ができた今

 

五年ぶりにストレッチをしてみると

90度くらいしか開かない…。。

 

 

ショック!

めっちゃショックでした!

 

 

 

そこからストレッチすること二週間

なんとか140度くらいまで開くように。

 

 

 

これからどのくらいひらくようになるか試してみます!

 

 

 

 

ちなみに…ストレッチは毎日はできていません(*´ω`*)